腸が張る原因は体に合わない食べ物を体内に入れたり食事を食べる時に空気を多く体内に入れてしまったり、炭水化物ので …
二日酔い
前日楽しく頂いたお酒が思ったより残って頭痛や吐き気などの二日酔いに。お酒を飲む前も後もたっぷりのお水を飲むこと …
肩こり・腰痛
肩こりがひどくなると吐き気や頭痛がおきてしまったり、少し体を動かして運動不足を解消するだけでも効果があります。 …
時差ボケ
体内時計と現地時計のズレから起きてしまう時差ボケ。眠いながら現地の時間に合わせながら少し我慢して、リラックス効 …
乗り物酔い
疲れていたり空腹だったり満腹過ぎたりすると乗り物酔いしたりしてしまった時に備えておくと良い精油があります。3種 …
肩こり・腰痛
症状がひどくなると頭痛や吐き気さえ起こしてしまう肩こり。日頃からストレッチなどの軽い運動を心がけましょう。肩こ …
せき・のどの痛み
外出先から帰宅後うがいをして殺菌やウイルス消毒したり、のどを痛めてしまった時はしゃべる事を極力控えるようにしま …
下痢
冷えや精神的ダメージ食あたりなどが原因で起こる下痢。胃腸が弱くてお腹を下しやすい方もまずはお腹を温める事が大事 …
目の疲れ・ドライアイ
手先の細かい仕事や、情時間のパソコン作業など目の疲れで視界がぼんやりしたりの症状が出たら、まめに休憩をはさみ目 …