足裏のマッサージ1

足裏の反射区

足裏の反射区は、全身の鏡と言われているほど体と直結しているといわれています。日頃から適度に刺激する事で健康維持につながるだけでなく心もほぐれてリラックスします。

反射区は各々右足と左足に半分に分かれて体と直結する反射区があると言われています。反射区につながる足裏を刺激する事で健康維持につながると言われているのでお風呂上りにマッサージしてみましょう。

足裏を刺激する事で全身の血行が良くなると言われるほど、血液やリンパの流れを良くして冷えを和らげ体の老廃物も排出されます。一日の終わりに足裏のマッサージでたまった疲れを排出すれば翌日の体調がすっきりしておすすめです。