香りをかぎながら何かを覚えると記憶力が高まると言われています。精油をたきながら仕事や勉強をすれば頭の働きが活発になると言われているので是非精油を活用してみましょう。
【おすすめの精油】
| トップ | ミドル | ベース |
| グレープフルーツ4 | ジンジャー3～5 | ジンジャー3～5 |
| バジル1～3 | タイム2 | |
| ブラックペッパー2～4 | バジル1～3 | |
| レモン4 | ブラックペッパー2～4 | |
| ローズマリー2～5 | ローズマリー2～5 |
芳香浴
【材料】
- レモン 5滴
- バジル 1滴
芳香浴しながら勉強や仕事をすると効率アップすると言われています。集中力アップさせると言われているバジルや頭を明瞭にすると言われているレモンの組み合わせは感覚を研ぎ澄ませるのでおすすめです。オイルウオーマーを使用できない場所ではマグカップやハンカチやティッシュなどで代用してみましょう。
アロマバス
【材料】
- 天然塩 大さじ2
- レモン 2滴
- ローズマリー 2滴
- タイム 1滴
ローズマリーやタイムは頭をクリアにして記憶力と集中力をアップさせてくれると言われている精油なので天然塩に精油をブレンドしてお風呂に入れて半身浴してみましょう。疲れもスッキリしておすすめです。
