症状がひどくなると頭痛や吐き気さえ起こしてしまう肩こり。日頃からストレッチなどの軽い運動を心がけましょう。肩こ …
マッサージ
マッサージ 香りを楽しみながらのマッサージは、アロマテラピーを楽しむうえでメンタルもBODYも効果を感じる事の …
うがい
うがい 殺菌作用のある精油を使用したうがいは風邪の予防やのどの痛みに効果的です。外出から戻って来たらうがいと手 …
手作りコスメ
手作りコスメ 精油の中にお肌を美しくすると言われている成分やシェイプアップに役立つと言われている成分を多く含ん …
温湿布・冷湿布
温湿布・冷冷湿布 目の疲れや頭痛、肩こりや足の浮腫みなどの症状を緩和してくれる温湿布は精油の香りのする温かいタ …
アロマ使用のボディイケア
スチーム・吸入・フェイシャル のどの不調や鼻詰まりを改善したりお肌に潤いが欲しい時に蒸気を顔に当てる事でお肌を …