アロマバス（半身浴）

半身浴

体をじっくり温めるなら半身浴がおすすめです。ぬるまめのお湯に心臓の下までゆっくりつかる事で、冷え性の改善や新陳代謝アップになり心臓にも負担がかからないので長めにつかる事ができます。美容にも健康にもおすすめの入浴法です。肩が冷えないように乾いたタオルを一枚かけて入浴しましょう。

半身浴の方法

浴槽に30度くらいのお湯をはって精油を４～５滴たらしてよくかき混ぜます。２０分～３０分くらい入浴するのがおすすめです。