座ったまま疲れ目ケア

パソコンやスマホを使い続けるとドライアイになったり眼精疲労を感じてしまいます。

そんな時はデスクにひじをつき手のひらに顎をのせ顔を覆い小指を眉にあてるようにして頭を指にかけます。眉頭やまゆげはツボが沢山あるので小指の位置をずらして眼精疲労をケアしましょう。