ハワイのマナと言う言葉は大自然が持つ霊的な生命のエネルギーで、動物や自然物に至るすべての物が持っています。マナは食事や呼吸によって高まりネガティブな言葉やストレス怒りなどで減少します。
自然の中で瞑想するだけでも気持ちが落ち着きます。体内がマナから満たされる事でポジティブな思考や元気な体になれます。海や森のような大自然は常に大きなマナを放っているので自然の中で大きく深呼吸してマナを取り込んでみましょう。
ハワイにはアロハと言う愛の言葉があります。愛情をこめて優しくラビングタッチするだけで、日々の溜まった体の疲れやストレスからも解放されます。
心と体を癒すロミロミは深いリラックス効果が期待でき、マナが増大して心身ともに元気を取り戻していきます。
